Alors que le Mois du mieux-être se déroule en septembre, de nombreuses personnes réfléchissent à leurs routines de bien-être – méditation, exercice, et compréhension de leurs déclencheurs. Pourtant, pour ceux qui se retrouvent piégés dans des schémas émotionnels ou comportementaux récurrents, Judith A. Swack, Ph.D., suggère que la pièce manquante pourrait se situer plus profondément que les conseils conventionnels de mieux-être. Le Dr Swack, auteur de « Clear Trauma Now : The Powerful Solution for Getting Unstuck », souligne que les schémas inconscients liés au traumatisme peuvent influencer profondément notre façon de penser, de ressentir et de réagir, même lorsque nous sommes pleinement conscients de notre situation et désirons sincèrement changer.
La raison, selon le Dr Swack, est que le traumatisme n'est pas simplement un phénomène mental. Il s'imprime dans le corps, est structuré en couches que la plupart des approches thérapeutiques négligent, et ne peut être libéré par la seule prise de conscience. Cette perspective remet en question la croyance commune selon laquelle comprendre notre passé suffit à surmonter ses effets. « Tant que le traumatisme n'est pas nettoyé au niveau corporel, il se répète et vous continuez à réagir », explique-t-elle. « C'est pourquoi vous pouvez comprendre votre traumatisme et vous sentir toujours coincé dedans. »
L'expertise du Dr Swack provient de son parcours unique en tant que biochimiste et immunologiste, combiné à son développement de la méthodologie Healing from the Body Level Up (HBLU™). Ce système complet vise à nettoyer le traumatisme aux niveaux conscient, inconscient, corporel et de l'âme, offrant une approche holistique de la guérison. Son travail comprend des recherches originales sur les neurosciences du traumatisme, explorant pourquoi les individus peuvent ressentir des réactions émotionnelles et physiques même lorsqu'ils savent qu'ils sont en sécurité, et comment les schémas inconscients contribuent à l'auto-sabotage.
L'importance de cette annonce est particulièrement opportune, car les professionnels de la santé mentale et le public reconnaissent de plus en plus les limites de la thérapie par la parole traditionnelle pour le traumatisme. L'approche du Dr Swack fournit des techniques de psychologie énergétique fondées sur des preuves, conçues pour traiter les causes profondes de la détresse. Son livre, « Clear Trauma Now », a récemment été honoré comme médaillé d'argent 2026 pour les livres sur le deuil par la Coalition of Visionary Resources (COVR), soulignant son impact dans le domaine.
Pour diffuser davantage ces idées, le Dr Swack animera une série de webinaires « Clear Trauma Now Live Healing » chaque jeudi soir en septembre. Ces sessions, prévues de 19h à 21h le 3 septembre et de 19h à 20h30 (heure de l'Est) les 10, 17 et 24 septembre, offrent aux participants l'opportunité de vivre une guérison du traumatisme en temps réel et d'apprendre des techniques d'auto-application. Des détails supplémentaires sont disponibles sur hblu.org/live-healing-experience.
La méthodologie du Dr Swack a été développée au cours de décennies de pratique clinique, combinant recherche scientifique et application pratique. Elle forme des professionnels dans le monde entier et travaille avec des clients qui n'ont pas trouvé de succès avec les approches traditionnelles. En se concentrant sur le nettoyage des schémas racines qui conduisent à la détresse émotionnelle et physique, son travail offre une voie potentielle pour ceux qui se sentent coincés malgré leurs meilleurs efforts.
Les implications de cette perspective sont significatives. Pendant le Mois du mieux-être, où l'accent est souvent mis sur la gestion du stress et la relaxation, le message du Dr Swack redirige l'attention vers le traumatisme sous-jacent qui peut saboter ces efforts. Pour les individus, cela pourrait signifier la différence entre un coping temporaire et une résolution durable. Pour l'industrie plus large de la santé mentale et du bien-être, cela souligne une évolution croissante vers des modalités intégratives basées sur le corps, qui reconnaissent le stockage physiologique du traumatisme. Alors que la recherche continue de valider ces approches, elles pourraient devenir plus courantes, offrant de l'espoir à des millions de personnes aux prises avec des schémas persistants.
Pour plus d'informations sur le travail du Dr Swack et la méthodologie HBLU, visitez HBLU.org.
