L'American Heart Association (AHA) tire la sonnette d'alarme sur l'hypertension artérielle, le premier facteur de risque évitable de maladies cardiaques et d'AVC. Selon l'organisation, environ 125,9 millions (47,3 %) d'adultes américains vivent désormais avec une hypertension artérielle, soit une augmentation par rapport aux années précédentes. Parmi eux, seulement 1 adulte sur 4 (25,6 %) la maîtrise. En 2023, l'hypertension artérielle a été un facteur principal ou contributif dans le décès de plus de 664 470 personnes aux États-Unis, soit presque l'équivalent de la capacité en passagers de plus de 1 300 avions gros-porteurs.
« La santé cardiaque est profondément personnelle, et la recherche scientifique nous montre que l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour être en bonne santé cardiaque est de gérer votre tension artérielle », a déclaré Keith C. Ferdinand, M.D., FAHA, FACC, coprésident bénévole du comité de rédaction des directives 2025 de l'Association sur l'hypertension artérielle et titulaire de la chaire de cardiologie préventive à la faculté de médecine de l'université de Tulane. « Lorsque vous souffrez d'hypertension artérielle, ce n'est pas seulement un chiffre sur un graphique - c'est votre avenir qui est en jeu ; c'est votre capacité à rester présent pour les personnes que vous aimez. La première étape est la sensibilisation. »
L'AHA souligne l'importance de connaître vos chiffres. Selon la directive la plus récente de l'American Heart Association, une tension artérielle normale correspond à une pression systolique (chiffre du haut) inférieure à 120 et une pression diastolique (chiffre du bas) inférieure à 80. L'organisation recommande des contrôles réguliers de la tension artérielle, que ce soit lors d'une visite chez le médecin, avec un tensiomètre à domicile ou dans une borne en pharmacie. Si la pression systolique dépasse 180 ou la diastolique dépasse 120, cela peut mettre la vie en danger, et les personnes doivent appeler le 112 immédiatement, surtout si cela s'accompagne de douleurs thoraciques, d'essoufflement, de douleurs dorsales, d'engourdissements, de faiblesse, de changements de vision ou de difficultés à parler.
Les changements de mode de vie sont la première étape pour gérer la tension artérielle. Les 8 éléments essentiels de la vie de l'AHA décrivent les habitudes clés : manger intelligemment, être actif, arrêter le tabac et la nicotine, bien dormir, gérer son poids, gérer sa tension artérielle, gérer son cholestérol et gérer sa glycémie. Pour ceux qui ne parviennent toujours pas à contrôler leur tension artérielle, des médicaments sûrs et efficaces sont disponibles. L'AHA propose également le calculateur My Life Check pour des objectifs de santé personnalisés.
De nouvelles recherches confirment que l'hypertension artérielle peut endommager les vaisseaux sanguins du cerveau, entraînant potentiellement des problèmes de mémoire et de démence. L'AHA insiste sur le fait que le contrôle de la tension artérielle est essentiel pour la santé cognitive. Pour les femmes, la gestion de la tension artérielle avant, pendant et après la grossesse est cruciale, car l'hypertension artérielle pendant la grossesse peut entraîner des complications graves et augmenter les risques cardiaques futurs.
Les médecins disposent désormais de nouveaux outils comme le calculateur de risque PREVENT de l'AHA pour créer des plans de traitement personnalisés, estimant le risque de crise cardiaque ou d'AVC au cours des 10 à 30 prochaines années. L'AHA exhorte tout le monde à parler à son médecin de sa tension artérielle et à agir pour vivre plus longtemps et en meilleure santé.
