L'American Heart Association sensibilise à l'hypertension artérielle, le principal facteur de risque évitable de maladie cardiaque et d'AVC aux États-Unis, qui affecte de manière disproportionnée les communautés asiatiques américaines, hawaïennes autochtones et des îles du Pacifique (AANHPI). Selon l'association, environ 125,9 millions d'adultes américains (47,3 %) vivent actuellement avec une hypertension artérielle, soit une augmentation par rapport aux années précédentes, mais seulement environ 1 adulte sur 4 (25,6 %) la maîtrise. Au sein de la communauté AANHPI, l'hypertension artérielle touche 1 homme sur 2 et plus d'1 femme sur 3, et elle a été responsable de plus de 4 000 décès parmi les adultes AANHPI en 2023 seulement.
« La santé cardiaque est profondément personnelle, et la recherche scientifique nous montre que l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour être en bonne santé cardiaque est de gérer votre tension artérielle », a déclaré le Dr Justin Lee, membre bénévole du conseil d'administration de l'American Heart Association Greater Bay Area et cardiologue général à l'Université de Stanford. « Lorsque vous souffrez d'hypertension artérielle, ce n'est pas seulement un chiffre sur un graphique : c'est votre avenir qui est en jeu et votre capacité à rester présent pour les personnes que vous aimez. La bonne nouvelle, c'est que gérer votre tension artérielle n'est pas difficile. La première étape est la sensibilisation. »
L'association souligne l'importance de connaître vos chiffres. Une tension artérielle normale est définie comme une pression systolique inférieure à 120 et une pression diastolique inférieure à 80. Une surveillance régulière est essentielle, que ce soit chez le médecin, avec un tensiomètre à domicile ou dans une borne en pharmacie. Le Dr Lee note qu'une seule lecture élevée n'est généralement pas préoccupante, mais des lectures constamment élevées devraient inciter à en parler à un clinicien. Une tension artérielle extrêmement élevée (systolique supérieure à 180 et/ou diastolique supérieure à 120) peut être mortelle, surtout si elle s'accompagne de symptômes tels que douleur thoracique, essoufflement, douleur dorsale, engourdissement, faiblesse, changement de vision ou difficulté à parler, et nécessite des soins d'urgence immédiats.
Les changements de mode de vie sont la première ligne de défense. Les Life's Essential 8™ de l'American Heart Association décrivent les habitudes clés : bien manger, être actif, arrêter le tabac et la nicotine, bien dormir, gérer son poids, gérer sa tension artérielle, gérer son cholestérol et gérer sa glycémie. Pour ceux qui ont encore du mal à contrôler leur tension artérielle, des médicaments sûrs et efficaces sont disponibles. Le calculateur My Life Check fournit des conseils personnalisés pour fixer des objectifs de santé.
De nouvelles recherches confirment que l'hypertension artérielle peut endommager les vaisseaux sanguins du cerveau, entraînant des problèmes de mémoire et de démence avec l'âge. Agir pour faire baisser les chiffres est essentiel pour la santé cognitive. Pour les femmes, la gestion de la tension artérielle avant, pendant et après la grossesse est cruciale, car l'hypertension artérielle pendant la grossesse peut entraîner des complications graves et augmenter le risque cardiaque futur.
Des soins personnalisés sont également importants. Le calculateur de risque PREVENT™ de l'American Heart Association aide les cliniciens à évaluer le risque individuel de crise cardiaque ou d'AVC au cours des 10 à 30 prochaines années, permettant des plans de traitement adaptés pouvant inclure des médicaments plus précoces. « Rester informé et agir peut vous aider, vous et vos proches, à vivre une vie plus longue et plus saine », conseille l'association. Pour plus d'informations, visitez heart.org.
