Les adultes atteints de maladies cardiovasculaires qui utilisent des applications pour smartphone et des trackers d'activité portables marchent près de 1 100 pas de plus et consacrent environ quatre minutes supplémentaires par jour à une activité physique modérée à vigoureuse par rapport à ceux qui n'utilisent pas ces technologies, selon une méta-analyse publiée aujourd'hui dans le Journal of the American Heart Association.
Les chercheurs ont examiné 14 essais cliniques portant sur plus de 1 000 participants et ont constaté que les interventions numériques, y compris la définition d'objectifs, les rappels, les messages de motivation et la gamification, encourageaient efficacement une plus grande activité physique chez les personnes ayant reçu un diagnostic de maladie cardiaque, de coronaropathie, d'insuffisance cardiaque ou ayant des antécédents de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
L'activité physique est essentielle pour prévenir les événements cardiovasculaires secondaires, mais de nombreux patients sont confrontés à des obstacles à la réadaptation cardiaque traditionnelle, tels que le temps, la distance ou le coût. « Les smartphones et les appareils portables sont déjà dans les poches et aux poignets des gens », a déclaré l'auteur principal de l'étude, Ajith Vemuri, Ph.D., scientifique du personnel en neurologie au Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center. « Lorsque nous montrons que ces appareils peuvent soutenir efficacement les soins de routine, nous pouvons commencer à concevoir des interventions numériques personnalisées et rentables qui atteignent une population beaucoup plus large. »
L'analyse, qui incluait des études publiées entre janvier 2000 et février 2025, a noté que les bénéfices se produisaient même avec des méthodes simples de changement de comportement comme l'auto-surveillance, le feedback et la définition d'objectifs. Cependant, les outils n'ont pas amélioré de manière significative la consommation maximale d'oxygène ou la distance de marche, ce qui indique que des études plus longues sont nécessaires pour déterminer si ces augmentations d'activité se traduisent par des améliorations durables de la condition physique et de meilleurs résultats globaux en matière de santé.
« Ces appareils ne sont pas de simples gadgets », a ajouté l'auteur principal Ramin Zand, M.D., M.P.H., professeur de neurologie et de santé publique au Penn State College of Medicine. « Lorsqu'ils sont inclus dans un plan de traitement, ils peuvent soutenir les soins de routine et aider les patients à faire des petits mais importants pas vers une meilleure santé cardiovasculaire. »
Ces résultats sont en accord avec une déclaration scientifique de l'American Heart Association d'avril 2021 sur l'utilisation de la technologie de santé mobile pour la prévention secondaire des maladies cardiovasculaires chez les personnes âgées, qui soulignait que la technologie de santé mobile pouvait encourager les changements de comportement en matière de mode de vie et l'observance médicamenteuse chez les personnes âgées atteintes de maladies cardiaques.
Damon L. Swift, Ph.D., FAHA, président sortant immédiat du comité sur l'activité physique et le mode de vie de l'American Heart Association, a noté que moins d'un tiers des personnes atteintes de maladies cardiovasculaires sont physiquement actives. « Combiner les technologies mobiles et portables avec les mesures préventives standard offre une opportunité unique de réduire potentiellement davantage le risque de maladie cardiovasculaire avancée ou d'un deuxième ou troisième événement cardiovasculaire », a-t-il déclaré. « Il y a un bénéfice pour la santé à passer d'inactif à légèrement actif, et le risque de décès est réduit même en atteignant environ 7 000 pas par jour. »
L'analyse présentait des limites, notamment un manque de données à long terme sur la durabilité des habitudes saines et une prédominance de participants atteints de coronaropathie, ce qui peut limiter la généralisabilité à toutes les affections cardiovasculaires. Néanmoins, les chercheurs soulignent que les outils numériques offrent un moyen pratique, évolutif et peu coûteux d'aider les patients cardiaques à augmenter leur activité quotidienne, réduisant potentiellement la charge pesant sur les systèmes de santé et améliorant la qualité de vie de millions de personnes.
