Un temps d'écran excessif lié à des risques cardiométaboliques plus élevés chez les jeunes, selon une étude

Les enfants et les jeunes adultes qui passent un nombre excessif d'heures sur des appareils électroniques ou à regarder la télévision pourraient être confrontés à des risques plus élevés de maladies cardiométaboliques, notamment l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et la résistance à l'insuline, selon une étude publiée dans le Journal of the American Heart Association. La recherche, impliquant plus de 1 000 participants au Danemark, a révélé que chaque heure supplémentaire de temps d'écran était associée à une augmentation des scores de risque cardiométabolique, suggérant un effet cumulatif qui pourrait avoir des implications à long terme sur la santé.

L'étude, dirigée par David Horner, M.D., PhD., du Copenhagen Prospective Studies on Asthma in Childhood à l'Université de Copenhague, a utilisé des données de deux cohortes pour examiner la relation entre le temps d'écran récréatif et les facteurs de risque cardiométabolique. Les résultats indiquent que limiter le temps d'écran pendant l'enfance et l'adolescence pourrait être une étape cruciale pour protéger la santé cardiaque et métabolique à long terme. Notamment, l'association entre le temps d'écran et le risque cardiométabolique était plus prononcée chez les jeunes qui dormaient moins d'heures, soulignant la durée du sommeil comme un médiateur potentiel dans cette relation.

Une analyse plus poussée a révélé une signature métabolique unique dans le sang associée au temps d'écran, suggérant des impacts biologiques qui pourraient signaler des risques précoces de maladie cardiovasculaire à l'âge adulte. Amanda Marma Perak, M.D., M.S.CI., FAHA, présidente du Comité de prévention des maladies cardiovasculaires Young Hearts de l'American Heart Association, a souligné l'importance de s'attaquer aux habitudes d'écran dès le plus jeune âge et de modéliser une utilisation saine des écrans pour les enfants et les adolescents.

Bien que l'étude fournisse des informations précieuses sur les risques potentiels pour la santé associés à un temps d'écran excessif, elle reconnaît également des limites, notamment la dépendance aux données auto-déclarées pour les mesures du temps d'écran. Les recherches futures pourraient explorer des interventions, telles que la réduction de l'exposition aux écrans avant le coucher, pour atténuer les risques cardiométaboliques. L'étude souligne l'importance de favoriser des habitudes de vie saines dès le plus jeune âge pour se prémunir contre les défis de santé à long terme.